C’est deux disciplines seront vues sur 1h de Cours.
Ragga : Le ragga, abréviation de raggamuffin désigne une attitude liée à un milieu social et un sous-genre musical issu du reggae . Le Ragga est une forme de danse qui nécessite des mouvements rapides, des virages et des sauts, ce qui améliorera votre coordination et votre équilibre au fil du temps. La danse vous oblige à bouger votre corps en synchronisation avec la musique, qui vous aidera à développer un sens du rythme et du timing. Progressivement que vous pratiqueriez, vous deviendrez plus conscient de votre corps et de ses mouvements . C’est pourquoi elle peut améliorer votre équilibre général et votre coordination. De plus, la nature rapide de Street Ragga aidera à améliorer votre temps de réaction, ce qui peut être bénéfique dans d’autres domaines de votre vie, comme le sport ou la conduite.
Afro : Basée sur la répétition du geste selon les différentes traditions, la danse africaine permet également d’atteindre la paix de l’esprit grâce à la méditation, et dans cette recherche, la musique joue un rôle très important. La danse afro est non seulement une façon amusante et excitante de s’exprimer, mais offre des avantages pour le corps et l’esprit. Les mouvements à haute énergie aideront à améliorer la santé cardiovasculaire,à augmenter la flexibilité et la force ainsi que la condition physique. De plus, la nature rythmique et répétitive peut avoir un effet calmant sur l’esprit, réduisant le stress et l’anxiété. Donc, si vous cherchiez à améliorer votre santé physique ou simplement à vous détendre après une longue journée, la danse afro est une excellente option à considérer.
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